Lisa Damour, Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt

Wydawnictwo Mamania

Okładka miękka

Liczba stron  272 

 

Lisa Damour w książce Pod presją. Twarzą w twarz z epidemią stresu i lęku wśród dziewcząt  bada rosnącą częstość występowania lęku i depresji wśród dorastających dziewcząt i oferuje praktyczne porady dla rodziców próbujących pomóc swoim córkom (także synom) poradzić sobie z tymi przytłaczającymi uczuciami i znaleźć umiejętności radzenia sobie na całe życie.

 

Podczas gdy wiele osób piszących o dziewczynach i zdrowiu psychicznym przyjmuje nieco alarmistyczny ton, najbardziej doceniam w książce Damour to, że konsekwentnie stara się wyprowadzić dziewczęta i ich rodziców z trybu kryzysowego, że tak powiem. Damour rozpoczyna książkę od zbadania roli stresu i lęku w naszym życiu oraz tego, jak odróżnić zdrowy od niezdrowego stresu i lęku. Stamtąd prowadzi rodziców przez to, dlaczego ich córki wracają do domu i rozpadają się, lub wydają się tak przytłoczone i bezsilne, że nic, co sugerują, nie jest brane na poważnie. Oferuje szybkie, użyteczne modele rozmów, aby pomóc dziewczętom i ich rodzicom znaleźć spokojniejsze centrum, zanim zacznie pracować nad tym, kto lub co wywołuje u dziewczynki taki niepokój.

 

Następnie Damour bada zmieniającą się kulturę związaną z dziewczęcością i różne czynniki, które sprawiają, że dziewczęta odczuwają coraz większy niepokój. Wśród tych tematów są: media społecznościowe, dynamika grup rówieśniczych, seks i zmieniające się ciała, naciski akademickie oraz sposób przedstawiania piękna w mediach. Każda sekcja jest dość krótka, przeważnie ma zaledwie kilka stron, więc chociaż cała książka zawiera wiele dobrych rad, rodzice mogą również szybko przejść do konkretnego tematu, jeśli zajdzie taka potrzeba, i uzyskać szybki wręcz ekspresowy przegląd.

 

Chociaż wielu rodziców i nastolatków może mieć ochotę uciec lub stłumić uczucie niepokoju w jakikolwiek sposób, Damour zapewnia wskazówki, jak pomóc dziewczętom stawić czoła lękowi i przepracować to, co je niepokoi. To rozsądna, wzmacniająca rada dla ludzi w każdym wieku i naprawdę doceniam to, że praca Damour nie jest w pełni związana z retoryką typu „Save the Girls!”. Jej książka jest bardzo pomocna i w pełni polecam ją każdemu, kto ma lub jest blisko nastolatki lub przed okresem dojrzewania. Naprawdę wartościowa pozycja!

 

Za egzemplarz dziękuję wydawnictwu!