Wydawnictwo Sensus
Liczba stron: 216
Okładka: miękka
Zdrowe
odżywianie ostatnio jest na topie. Ale myślę, że to dobrze, ponieważ człowiek
zaczyna szanować swój organizm i dostarcza mu tego, czego potrzebuje. Magdalena
i Tomasz Olszewscy prowadzą popularnego bloga surojadek.com. Zarówno Pani Magda,
jak i Pan Tomasz są miłośnikami zdrowego odżywiania. Dzięki wprowadzeniu do
swojego menu koktajli nie tylko uzyskali wymarzoną wagę, ale także pozbyli się
alergii, czy po prostu wzmocnili odporność. W ciągu roku przepuszczają przez blender
kilkaset kilogramów warzyw i owoców. Przede wszystkim udowadniają, że to, co
zdrowe może być również smaczne.
Książka dzieli
się na 6 rozdziałów. Z pierwszego rozdziału dowiedziałam się wszystkiego o
zielonych koktajlach ( autorzy bardzo skrupulatnie i wyczerpująco przygotowali
ten rozdział). W drugim odpowiedzieli na najczęstsze zadawane pytania takie
jak: Jaki sprzęt wybrać?, Dlaczego warto pić koktajle? czy Lepiej kupić czy
zrobić koktajl? oraz omówili najczęstsze popełniane błędy. W kolejnym znajdziemy
informacje o uzdrawiającej mocy roślin. Piąty rozdział jest najciekawszy,
ponieważ zawiera przepisy na zdrowe koktajle, np. na wzmocnienie odporności,
oczyszczające, o działaniu antynowotworowym czy wspomagające odchudzanie.
Książka jest po
prostu urocza, kolorowa i radosna, okraszona rewelacyjnymi zdjęciami. Wydana w
nietypowym formacie 200x230, który czyni ją wizualnie jeszcze piękniejszą. Ogromną
zaletą są czytelne i proste przepisy, które możemy wykonać z produktów
ogólnodostępnych. Ja już kilka zrobiłam i myślę, że to bardzo ciekawe i smaczne
propozycje. Koktajle te to świetny pomysł na wprowadzenie do swojej diety
zdrowych produktów, które dostarczą odpowiedniej ilości witamin, poprawią
wygląd i kondycję naszej skóry czy włosów.
Nie jestem zwolenniczką gotowania czy robienia koktajli. Raczej nie zajrzę do książki.
OdpowiedzUsuńUwielbiam koktajle ze świeżych warzyw i owoców. Świetnie sycą, odżywiają i nawadniają organizm. Bardzo dobrze się po nich czuję. Polecam każdemu kto chce zadbać o zdrowie i wygląd.
OdpowiedzUsuńPozdrawiam,
Monia
Podpisuję się rękami i nogami ;)
UsuńZachęciłaś mnie :), zapoznam się z nią i wypróbuje przepisy :).
OdpowiedzUsuńPozdrawiam
zakladkadoksiazek.pl
Koniecznie ;)
UsuńMyślę, że przydałaby mi się taka książka. Ostatnio trochę zapomniałam o koktajlach, muszę odświeżyć sobie pamięć i zacząć coś przyrządzać.
OdpowiedzUsuńZachęciłaś mnie :-) Muszę pomyśleć o zakupie tej książki ;-) :-)
OdpowiedzUsuń